Ernährungsberatung
Gibt es die eine Ernährungsform, die für jeden "gesund" ist?
Bewegung und Ernährung gehen Hand in Hand und ergeben mehr als die Summe ihrer Teile.
Der erste Schritt im Rahmen der Ernährungsberatung stellt die Analyse Ihrer aktuellen Essgewohnheiten dar. Die Erläuterung der Vor- und Nachteile Ihrer Essgewohnheiten ist für mich unverzichtbar.
Darauf aufbauend erfolgt das gemeinsame Erarbeiten eines für Sie umsetzbaren Ernährungsstils. Sie erhalten keine Anweisungen zu Radikaldiäten, Verboten oder zur Selbstkasteiung. Um Ihren Trainingserfolg optimal zu unterstützen und stetige Fortschritte zu gewährleisten, sollte sich Ihre Ernährung an gewissen Leitlinien orientieren.
Ich möchte Ihnen ein Verständnis über die Mechanismen der Ernährungsphysiologie und die Wirkungen auf Ihren Stoffwechsel mit auf den Weg geben. So lernen Sie sich in verschiedenen Situationen adäquat zu ernähren.
Mein Anliegen ist es, dass Sie gerne und genussvoll Essen.
Bewegung und Ernährung gehen Hand in Hand und ergeben mehr als die Summe ihrer Teile.
Der erste Schritt im Rahmen der Ernährungsberatung stellt die Analyse Ihrer aktuellen Essgewohnheiten dar. Die Erläuterung der Vor- und Nachteile Ihrer Essgewohnheiten ist für mich unverzichtbar.
Darauf aufbauend erfolgt das gemeinsame Erarbeiten eines für Sie umsetzbaren Ernährungsstils. Sie erhalten keine Anweisungen zu Radikaldiäten, Verboten oder zur Selbstkasteiung. Um Ihren Trainingserfolg optimal zu unterstützen und stetige Fortschritte zu gewährleisten, sollte sich Ihre Ernährung an gewissen Leitlinien orientieren.
Ich möchte Ihnen ein Verständnis über die Mechanismen der Ernährungsphysiologie und die Wirkungen auf Ihren Stoffwechsel mit auf den Weg geben. So lernen Sie sich in verschiedenen Situationen adäquat zu ernähren.
Mein Anliegen ist es, dass Sie gerne und genussvoll Essen.