FORWARD FITNESS ist ein ganzheitliches Trainingssystem, das das Erreichen Ihrer Ziele in den Mittelpunkt stellt.
Auf Grundlage einer ausführlichen und umfassenden Eingangsdiagnostik erfolgt eine maßgeschneiderte Trainingsplanung, die sich an Ihren persönlichen Ressourcen orientiert.
FORWARD FITNESS bedeutet, mit erhöhter Geschwindigkeit, auf direktem Wege Ihre Ziele zu verwirklichen.
Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein standardisierter Test, der eine Beurteilung der Bewegungsqualität ermöglicht. Der FMS identifiziert starke Bewegungseinschränkungen, muskuläre Dysbalancen und Asymmetrien, die als Hauptrisikofaktoren für Verletzungen am Bewegungsapparat gelten...mehr |
Der Selective Functional Movement Assesment (SFMA) ist einstandardisiertes Bewertungs- und Beurteilungsverfahren, das der genauen Diagnostik von Schmerzen und Bewegungslimitierungen dient. Die einzigartige Systematik des SFMA ermöglicht eine detaillierte Untersuchung der Problemregion und somit eine zielgerichtete Adressierung des Problems...mehr |
POSE Method of Running.
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