Functional Movement Screen (FMS)
Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein standardisierter Test, der eine Beurteilung der Bewegungsqualität ermöglicht. Starke Bewegungseinschränkungen, muskuläre Dysbalancen und Asymmetrien gelten als Hauptrisikofaktoren für Verletzungen am Bewegungsapparat und können mithilfe des FMS identifiziert werden.
Grundlage des FMS bilden sieben verschiedene Bewegungsmuster, die dem alltäglichen Leben entnommen wurden. Jeder Mensch sollte in der Lage sein, diese korrekt, d.h. ohne Ausweichbewegungen oder Schmerzen, durchführen zu können. Jedes der sieben Bewegungsmuster des FMS wird nach fest vorgegebenen Kriterien benotet und gibt somit Aufschluss über den Ist-Zustand der Bewegungsqualität der Testperson.
Auf den Testergebnissen aufbauend, erfolgt ein progressives und strukturiertes Korrekturtraining, das die Wiederherstellung der grundlegenden Bewegungsmuster verfolgt.
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Grundlage des FMS bilden sieben verschiedene Bewegungsmuster, die dem alltäglichen Leben entnommen wurden. Jeder Mensch sollte in der Lage sein, diese korrekt, d.h. ohne Ausweichbewegungen oder Schmerzen, durchführen zu können. Jedes der sieben Bewegungsmuster des FMS wird nach fest vorgegebenen Kriterien benotet und gibt somit Aufschluss über den Ist-Zustand der Bewegungsqualität der Testperson.
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