Philosophie
Gesund & Fit
Ihre Gesundheit stellt das Fundament dar, auf dem alles aufbaut!
Mein Ziel ist es gemeinsam mit Ihnen in möglichst kurzer Zeit Ihre Ziele zu erreichen. Sei es das Überwinden von Rückenschmerzen, das Erreichen der Wunschfigur oder der Wiedereinstieg in den Sport. Durch den Einsatz individueller und maßgeschneiderter Programme mit dem Fokus auf komplexen, natürlichen Bewegungsmustern (re-)aktivieren wir Ihren Stoffwechsel.
Sie werden nicht isoliert einzelne Muskeln trainieren, sondern immer ganzheitliche, dreidimensionale, funktionelle Bewegungen ausführen.
Durch das systematische Vorgehen werden Sie sich so FIT wie nie zuvor fühlen und es auch sein.
Mit verschiedenen Trainingskonzepten und dem Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte bringe ich sie abwechslungsreich an Ihr Ziel. Den Schwerpunkt stellt hierbei die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht dar.
Durch den Einsatz bewährter Trainingssysteme aus dem Leistungssport (z.B. FMS) in Verbindung mit effektiven Ernährungsstrategien kann ich Ihnen einen direkten Weg zu Ihrem Ziel aufzeichnen und Sie entsprechend begleiten.
Ihre Gesundheit stellt das Fundament dar, auf dem alles aufbaut!
Mein Ziel ist es gemeinsam mit Ihnen in möglichst kurzer Zeit Ihre Ziele zu erreichen. Sei es das Überwinden von Rückenschmerzen, das Erreichen der Wunschfigur oder der Wiedereinstieg in den Sport. Durch den Einsatz individueller und maßgeschneiderter Programme mit dem Fokus auf komplexen, natürlichen Bewegungsmustern (re-)aktivieren wir Ihren Stoffwechsel.
Sie werden nicht isoliert einzelne Muskeln trainieren, sondern immer ganzheitliche, dreidimensionale, funktionelle Bewegungen ausführen.
Durch das systematische Vorgehen werden Sie sich so FIT wie nie zuvor fühlen und es auch sein.
Mit verschiedenen Trainingskonzepten und dem Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte bringe ich sie abwechslungsreich an Ihr Ziel. Den Schwerpunkt stellt hierbei die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht dar.
Durch den Einsatz bewährter Trainingssysteme aus dem Leistungssport (z.B. FMS) in Verbindung mit effektiven Ernährungsstrategien kann ich Ihnen einen direkten Weg zu Ihrem Ziel aufzeichnen und Sie entsprechend begleiten.